【精油の使い方】「脳」にオススメの香り - りらっくするーむ sora

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【精油の使い方】「脳」にオススメの香り

投稿日:2018-01-24 更新日:

 

たくさん種類のある精油。
店主のお勧めをご紹介します。

 

朝にオススメの香り

 


  • レモン

  • ローズマリーカンファー

 

眠る時にオススメの香り

 


  • オレンジ・スイート

  • ラベンダー・アングスティフォリア

 

鳥取大学の研究チームが
認知症予防に効果がある精油
として紹介しています。

テレビで頻繁に話題になってるので
ご存じの方も多いかもしれませんね。

いい香りで予防ができるなら
嬉しいですよね。

認知症になる一歩手前では
嗅覚がダメージ受けている
ことがよくあるそうで。

嗅覚を良い状態にすれば
認知症を予防できるのでは

という仮説のもと
研究されたようです。

嗅覚は再生しやすいらしく
適切な刺激を与えれば
回復する可能性大。

で、この4本を
芳香することが
その適切な刺激となるようです。

 

まだまだ
詳しく知りたい方は
ぜひこちらの本をお読みください・・。

 

 

使い方

朝オイルは
午前中2時間程度

レモン1滴、ローズマリーカンファー2滴

ディフューザーで焚くとお手軽ですよ。

 

夜オイルは
寝る前1時間+眠ってる1時間
だいたい2時間

オレンジスイート1滴、
ラベンダーアングスティフォリア2滴

タイマー付きのディフューザーだと
寝てる間も安心してつけておけますね。

 

******************

【プラナロム】※10ml瓶

レモン 2,700円
ローズマリーカンファー3,000円

オレンジスイート 2,300円
ラベンダーアングスティフォリア 3,400円

★4本合計 11,400円(税抜)
★使用目安:3ヶ月半程度

プラナロム精油価格表は こちら

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