肘がついたーーー。

本屋さんで一時期「開脚」の本が
流行りましたよね。

今でも平置きされてるところが
あるのでまだ売れてるのでしょう。

女子であれば一度は憧れますよね。
ベターっと床につくやつ。

店主、カラダがかなり硬いので
開脚が出来ないことで
どれだけ苦労してきたことやら・・。

だから 開脚って
憧れなんです。

北師匠に
さとう式リンパケア&筋ゆる(MRT)の
理論を使って行う開脚を教えて頂きました。

でね。

さとう式の理論を使って
シンプルにサササッと
3分程度セルフケアしただけで。。

この変化!!!

凄くないですか???
(スゴイと言って)

上:限界まで倒してます。
下:余裕を残して倒してます。

今まで肘が楽々ついたこと
人生で一度もなかったのに!

見ての通り
後ろから誰も押してません。

今まで内モモ痛めながら
ストレッチしてたの
なんだったのぉぉぉぉー。

あの頃の私に教えてあげたい笑

今日は肘が付いたところで終了。
最終目標は床と一体化すること。

↑ ベターっと開脚の意。

自分で結果が出たら
皆さんにもお伝えしますね♪

 


セルフケア2日目。

今日も忘れず
ボディートークアクセス実施。

カラダの水分バランスを
整えるテクニックがあるので
喉が渇く、渇く。

きっと足りてなかったのでしょうね。
しっかり補給しました。

明日からは開脚もあるし
忘れないようにメモっとこう。