自分のためのテクニック

先日思いっきり捻挫しました。
久しぶりの激痛。。。。

捻挫のクセがあるものの
平坦な道で捻挫するのは
自分でもびっくりです笑

 

地面に座り込みました。
動くにも動けないので
ボディートークの応急処置を実施。

少し良くなったので
移動してまたもや実施。

帰宅してトレーナーらしく
RICE処置を実施。
翌日には腫れも治ってました。
これ魔法ではありません。

イメージとしては

3日間かかるところが
早送りして数時間で治っちゃった。

という感じです。

やはりボディートークは面白い
テクニックです。