昨年の２月に
３日間ファスティングを実施して
早１年が過ぎました。
毎年、なぜか２月あたりに
ダイエットしようかなと
思いつくのですよね。。
極寒なのに(笑)
思いつくということは
無意識に危機感を感じてるのでしょうね。
準備期に入ろうかな。
・・と頭の片隅で想っています。
運動をしなくなって
数年が経過。
自分のカラダが重たいのが
気になって仕方ありません。
重い腰を上げて
ちょっと頑張ろうかなと
心に決めました。
なので、今年も
店主のどーでも良い
個人的な記録を書き綴ります。
しばしお付き合いください
m(__)m
今回はちょっと志向を変えて
ダイエット日記にしてみました。
ダイエットする！と言ったら
痩せる、食事制限する、とか
イメージされると思いますが
店主の中でのダイエットの定義は
健康的で整ったフォルムにすること
です。
その手段の１つとして
ファスティングを使っています。
けど、今回はそれ以外にも
目を向けようと思っています。
このダイエット日記は
お店とは関係なくダラダラと
書くつもりです。
そして
毎週土曜日に更新する！
絶対する！！
自分ためにがんばるぞ！
ということで
温かく見守ってくださいませ。
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