店主のダイエット日記①

昨年の2月に
3日間ファスティングを実施して
早1年が過ぎました。

毎年、なぜか2月あたりに
ダイエットしようかなと
思いつくのですよね。。
極寒なのに(笑)

思いつくということは
無意識に危機感を感じてるのでしょうね。

準備期に入ろうかな。
・・と頭の片隅で想っています。

運動をしなくなって
数年が経過。

自分のカラダが重たいのが
気になって仕方ありません。

重い腰を上げて
ちょっと頑張ろうかなと
心に決めました。

なので、今年も
店主のどーでも良い
個人的な記録を書き綴ります。

しばしお付き合いください

m(__)m

 

今回はちょっと志向を変えて
ダイエット日記にしてみました。

 

ダイエットする!と言ったら
痩せる、食事制限する、とか
イメージされると思いますが

 

店主の中でのダイエットの定義は
健康的で整ったフォルムにすること

です。

その手段の1つとして
ファスティングを使っています。

けど、今回はそれ以外にも
目を向けようと思っています。

このダイエット日記は
お店とは関係なくダラダラと
書くつもりです。

そして
毎週土曜日に更新する!
絶対する!!
自分ためにがんばるぞ!

ということで
温かく見守ってくださいませ。

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