昨年の2月に
3日間ファスティングを実施して
早1年が過ぎました。
毎年、なぜか2月あたりに
ダイエットしようかなと
思いつくのですよね。。
極寒なのに(笑)
思いつくということは
無意識に危機感を感じてるのでしょうね。
準備期に入ろうかな。
・・と頭の片隅で想っています。
運動をしなくなって
数年が経過。
自分のカラダが重たいのが
気になって仕方ありません。
重い腰を上げて
ちょっと頑張ろうかなと
心に決めました。
なので、今年も
店主のどーでも良い
個人的な記録を書き綴ります。
しばしお付き合いください
m(__)m
今回はちょっと志向を変えて
ダイエット日記にしてみました。
ダイエットする!と言ったら
痩せる、食事制限する、とか
イメージされると思いますが
店主の中でのダイエットの定義は
健康的で整ったフォルムにすること
です。
その手段の1つとして
ファスティングを使っています。
けど、今回はそれ以外にも
目を向けようと思っています。
このダイエット日記は
お店とは関係なくダラダラと
書くつもりです。
そして
毎週土曜日に更新する!
絶対する!!
自分ためにがんばるぞ!
ということで
温かく見守ってくださいませ。
+134