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店主のツブやき

店主のダイエット日記15

前回からあっという間に1か月経過していました。

>>前回までの日記<<

1か月ぶりの日記です。

 

12/22(日)

12月に入ってバタバタとしてほとんどトレーニングしていません。せっかく1か月近くは続いてたのになー。我ながらもったいない。

必要レベルはかなり高いのに、店主の中で(トレーニングの)優先順位が低いことが重々わかりました。今年何度目かの仕切り直しです。。貯筋がなくなる前にやります。

今回できなかった原因は?

順調に行っていた11月。トレーニングはお店でする!と決めていました。出勤前後や、皆様をお迎えするまでのちょっとした時間などを見つけて行っていました。

が!

セミナー@大阪 に参加していた期間は、「いつやろっかなー、できるときにやろっ」と思いつつ時間が過ぎて行ってしまいました。。。ホテル宿泊足りず移動するとか色々とありましたし。。で、帰って来たら、トレーニングに対する意識が完全に後回しになってしまいました。

「できるときにやろう」というのは、店主に適していないことがハッキリわかりました。

 

冬至だし、仕切り直して取り組みますよ。

昨日のブログにも書きましたが、冬至は「区切り」「切り替え」の日になります。せっかくだから今日から再スタートということでトレーニング再開します。(その様子はTwitterに記録します)

目標は「今日の体重・体脂肪を年始までキープする!」後で測定予定です。

クリスマス、お正月とこの2週間で食べる機会ばかりなのでキープするのが精いっぱいです。楽しく食べつつ、今日の体重をキープできるように「食事・運動・休養」のバランスを整えていこうと思います。

今年のダイエット日記はこれでおしまいです。全く成長のない店主の日記にお付き合いいただきありがとうございました。

来年もちょこちょこ書きたいと思っています。変わらずお付き合いお願いしまーす。

 

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