ダイエット2020

店主のダイエット日記22~寒くなりました~

2020/10/17    

今日はとても寒い!12月並みの気温だそうです。 エアコンだけじゃなくいつもの暖房器具も出しました。 ...

店主のダイエット日記21~一応、トレーニングしました~

2020/9/19    

今週末を含め15回なので週に1回の日記再開です。 全く参考にならない日記なので時間つぶしにお付き合い ...

店主のダイエット日記20~ついつい後回しになっている自分のこと~

ついつい後回しになってる自分のメンテナンス。 食事を気を付けたり筋肉を緩めたりなど、回復系はちょこち ...

店主のダイエット日記19~薬膳の考えを取り入れてみる~

2020/7/19    ,

昨日受けたセミナー内で、薬膳について少しだけ学びました。 難しいと思っていた「薬膳」。 実は身近な存 ...

店主のダイエット日記18~遺伝子検査をしてみました~

2020/7/5    

ずーーーっと以前に購入していた遺伝子検査キッド。 この検査では遺伝子レベルでの 太る原因 がわかりま ...

トレーニング(今度こそ)再開です。

最近、トレーニング再開しました。 といっても筋トレまだ数日w 再開しようと思ったきっかけはお客様の様 ...

店主のダイエット日記16~2020年の目標数字~

今年もダラダラと書いていきますのでお付き合いお願いします。 ※昨年の日記はこちら 年末年始はしっかり ...

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