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そろそろファスティングの時期かなぁ

投稿日:

店主が前回ファスティングしたのが
極寒の2月。

慣れてる方はいいけど
初めての方には
ちょっと過酷な時期。

だって、
食べないって寒いんですもん。

店主何度もやってるので
対策しながら乗り切りました。

 

※前回の様子は こちら から

 

あれから4か月経過。

もはや夏のような
陽気の今・・・

そろそろ
ファスティングしようかな

と、頭をよぎっています。

この時期は比較的スイスイ
終わることができます。

それに、ファスティングの
お助けアイテム「スイカ」も
手軽に手に入りますから。

初めてファスティングする方にも
お勧めしたい時期なんですよね。

 

今回、店主の
ファスティングの目的は

カラダのラインを
キレイにしたい!!!

という、永遠の課題も
もちろん含まれています。

まだまだ店主だって
キレイと言われたいですもん(笑)

でも、

いまはそれよりも
切実なのが・・・

疲労感を抜きたい!!!!

ということ(笑)

しっかりと
アラフォーを実感しております。

ファスティング=ダイエット

という図式が思い浮かぶ方も
多いと思いますが

それはあくまで副産物。

ファスティングって
カラダの中を整えるのに
とても有効な手段なんですよね。

疲労感が半端ない方
ダルさが抜けない方 など

本当にお勧めですよ。

 

店主いつファスティング
しようかな・・・・

ブログで公言しないとできないので
計画立てたらブログに書きます。

 

ちょっと興味がわいてきた皆さん。
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きちんとした知識をもって行うのと
方法だけを知って行うファスティングでは
やはり効果は変わってきます。

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次回お渡ししますねー。

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