セルフケア、途中経過。

10月はセルフケア月間と
(店主の中で)設定していました。

セルフケアをお伝えしているけど
店主自身ついつい忘れるタイプで笑

今回は確実に行えるよう
お店に到着したら
一番最初に見える場所に

「セルフケアをする」

と、紙に貼っておきました。

それでもやっぱり
できない日がありました。

正直に言えば
途中プツッとやる気スイッチが
OFFとなりまして。。。。。。

最初は張り切って行なっていましたが
2週間ほど空き、1日やって、また空き、
そして。10月最終日を迎えました。

実質13日間のセルフケア。
1回あたり10分程度。

急に寒くなったので
後半はもう少し時間がかかったかも。

なんて、

言い訳が多い前置きとなりましたが
結果でございます。

まずは10月はじめの状況から。

硬いです。
そーとー硬いです。

 

スポーツしてたとは思えないカタサ。
本気で倒してこれです。(やらせなし)

 

で、これが13日間の結果。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どーですかぁーーーーー。
まがりましたよぉぉぉぉ笑。

随分と床が近くに見えました。
デコ着地も夢じゃなさそうです。

店主、どうも左右で硬さの違いがあるようで

左半身だけであれば
まだ前に行けそうなのですが

右半身があるので(←当たり前)
ここまでとなりました。

なので11月は
右側のロックを解除できるように
続けてみたいと思います。

ありがたいことに
この前屈のこと
話題にしてくださるお客様が
結構、いらっしゃいます。

ぜひ自分もやってみたい!
というお声も頂いています。

暖かい時期になったら
皆さんにお伝えできればなー
と思っております。

なんせ
古民家風店舗なため
冬場の床は一段と冷えますから。。。

春が来るのを
気長にお待ちくださいませ。


そして、もう一つの
ボディートークテクニックを使った
セルフケアは順調に行いました。

できない日は数日ありましたが
空き時間にサクサクっとできるので
続けられました。

このセルフケアの成果は
数値でわかりやすく結果が
まだ出ていませんが・・。

免疫は上がっている模様。

これについては
もうちょい様子を見てからの
またご報告しようかなと
思っております。

で、こちらのセルフケアも
興味を持ってくださる方がチラホラ。

こちらもいつの日か
開催しようかな検討中です。

こちらも気長に
お待ちくださいませー。


お客様から頂きました♪

Trick or treat  。
ハロウィンのお菓子を頂きました。
可愛いし、美味しい♡
ありがとうございました♪

ごっつい太さの伊勢うどん。
ただ太いだけでなく美味しい!
ありがとうございました♪

 

身体に良さそうなパンを頂きました。
そしてこれまた美味しい!
ありがとうございました♪