店主のツブやき

急に暑くなりました。

昨年も早い時期に暑くなったのを記憶していますが、今年はさらに気温が一気に上がりましたね。この週末から早くもエアコン稼働中です。どこまで気温が上がるのでしょうか・・・。

こんなに一気に気温が上がると疲労感を感じてる方も多いのではないでしょうか。日差しに当たるのも疲れますからね。

今回のように一気に気温が上がるとカラダがうまく対応できない場合があります。

カラダに熱がこもる

身体は汗を出すことによって体内の熱を逃がしています。急に気温が上がると暑さになれていないため身体が対応しきれないことも。汗が出ず、結果、カラダに熱がこもることに。汗が出にくいなーと思った方は、湯船につかる・サウナで汗を流すなど意識的に汗を出すことをお勧めします。

 

意識的に水分補給をしましょう

ダラダラ流れる汗は気が付きやすいですが、気が付かないうちにじんわりと汗は出ています。水分補給を忘れずに行いましょう。

 

睡眠を大切に

自律神経を整えておくこともとても大切です。質の良い睡眠をとれるように環境を整えましょう。

 

いくら寝ても、休んでも、自律神経がうまく整わないときには「カラダを緩めること」も一つの手。ふわゆるリンパケアお勧めですよ。

 

と、ブログも書きつつ店主も意識しないとなーと反省しております。汗はしっかり出るので1つ目はクリア!2つ目は気が付いたらほとんど水分取らない日もあり。3つ目に関しては、気が付いたらベッドにたどりつくことなく意識を失ってることが続いています。そりゃ、疲れ抜けないわ。

うむ。このブログアップした後から意識入れ替えよぉぉぉ。

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2020/9/21

【10月】ご予約を開始しました。

10月のご予約を開始しました。 土日のご利用はご利用が決まったタイミングでご予約されることをお勧めします。 皆様のお申込をお待ちしております。 ご予約はこちら 30+

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2020/9/21

【変更】オンラインセッション時間指定について

ボディートークオンラインセッションをご利用頂いている皆様へご案内です。 いつもご利用頂きまして誠にありがとうございます。 LINE,メールでの結果説明をご希望される皆様へ変更がございます。 変更前)セッション日時 指定可能 変更後)セッション日時 指定不可 理由:出来るだけ早いタイミングでセッションさせて頂くため 変更時期:本日お申し込み分より 昨日までお申込頂いている皆様で時間指定されている場合はご希望時間にセッションさせて頂きます。 土日・夕方など、ご利用者の方が重なりお受けできないことが頻発するよう ...

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2020/9/25

今月のご案内

期間限定メニュー お顔スッキリ&りらっくす 女性リピーターさま 専用メニューです   こんな方におすすめ 疲れた頭をスッキリしたい!という方 頭周辺の疲れが溜まってるー!という方 表情に元気がない方   ********* 所要時間:60分 料金:4,400円 ********* 所要時間とは お会計までの時間と なります。 流れ カウンセリング(約5分) お疲れ具合などをお伺いします。高血圧の方はこの時点で必ずお申し出ください。     ヘッドかっさ かっさ を使 ...

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