先日思いっきり捻挫しました。
久しぶりの激痛。。。。
捻挫のクセがあるものの
平坦な道で捻挫するのは
自分でもびっくりです笑
地面に座り込みました。
動くにも動けないので
ボディートークの応急処置を実施。
少し良くなったので
移動してまたもや実施。
帰宅してトレーナーらしく
RICE処置を実施。
翌日には腫れも治ってました。
これ魔法ではありません。
イメージとしては
3日間かかるところが
早送りして数時間で治っちゃった。
という感じです。
やはりボディートークは面白い
テクニックです。
