金曜日から昨日までの連休期間はたくさんの方を施術させていただきました。
朝の時点では空き枠があった日も終わってみればほぼ満員御礼。お越し頂きました皆様本当にありがとうございました！
先週金曜日からスタートしたSS健康法モニターさん。すでに3名の方にご利用いただき、現在4名の方にご予約いただいております。
モニターさんの様子をブログに書いてみました。
予定では9月最終金曜日まで枠を設定しておりますが、トータル10名様のご利用があった時点でお申し込みを終了とさせていただく予定です。
じわじわとお申し込みをいただいている感じなのでそこまで早めに......と言うわけではありませんが気になっている方はお早めにどーぞ。
今回のモニターさんは期間中であれば何回でもご利用可能です。
伝授会（セミナー）もお申込みいただいております。
直近開催は
9/24（日）10：30〜13：00 あと1名
9/25（月）13：00〜15：30 あと2名
9/26（火）11：00〜13：30 あと2名
1回受けていただければ
有料で伝授会を開催することもできます。
セルフケア方法も伝授会で行いますよ。
お申込みは2日前までとなります。
皆様のご参加お待ちしております。
先週の店主さんぽ記事後半で
報告しましたセルフケアの続報です。
今回は今までになく続いています笑
↓↓前回までの様子はこちら↓↓
セルフケア時間を30分から10分に変更した水曜日。
記事にした通り「ラマイ」で（気持ち少なめの）スープカレーを食べました。
少なめにしてたにも関わらず満腹感は夜まで続きます。
そして翌日、モニターさんには食事についていろいろとお伝えしているにもかかわらず食べ放題へいきました。（ごめんなさい）
SS健康法は、施術を受けるだけでなくそのあとの食事も大切になります。（重々承知しております。。）
体と相談しながら食事を適切な量で食べ終える、満腹中枢のシグナルを受け取り食事を食べ終える。
これをしないとせっかく胃が小さくなったにも関わらずまただんだんと大きくなっていきます。
それに加え、容積が小さくなった胃の中に大量の食べ物が入ってくるのでパンパンとなり、お腹が痛くなることだって考えられます。
で、身をもって体験しました！！！
今の自分の適切な食事量を観察せず、食べた結果、気がついた時には満腹度120％！動くのもしんどい状態になりました。
つまり、「身体の声」を無視して「頭で」たべたわけです。
食べ放題はいつも張り切ってたべますが、今回は多少遠慮ぎみにしたくらいです。それなのに120％。
今までよっぽど多い量だったんでしょうね。
そして食事終了後すぐにお通じがありました。これもまた今までにはないこと。腸がしっかりと働いてくれてる証拠なんでしょうね。
SS健康法（店主は）効果実感中です。
本当は他のケアとの相乗効果を実験してみたのですがもう少しSSのセルフケアだけで様子を見てみます。
また続報お伝えしまーす。