昨日の夜、大きな地震＆（地域によっては）停電がありましたね。
皆さん大丈夫でしたか？？
揺れ始めはよくある地震と思ってたのですが、時間は長いし段々と大きくなってびっくり。3.11の感覚を思い出しました。
東日本大震災の余震だったなんて！またまたびっくり！！
まだ続く可能性があるらしいので、備蓄など確認しようと思います。
Twitterで災害時に役立ちそうな色々なライフハックが載っていました。
一番話題になっていたのがこちら。
停電地域が多いと聞いたので食品ライフハックを
サッポロ一番って実は水だけで作れる
乾麺を水450ccに浸して25分くらい置くと麺がかなりもどる
おまけに付属の粉末スープは水に溶けるようになってるのでスープも旨い
水さえあればりっぱな食料になるので停電時に等に覚えておくと役に立つかもです pic.twitter.com/rXKD9c0VWt
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) February 13, 2021
水だけで作る袋ラーメンの作り方、確かに覚えておくと良さそう。
いざという時のために常日頃から自分を落ち着かせる方法を１つ持ってると良いかもしれません。
深呼吸でもいいし、瞑想でもいいし、手のひらをほぐすでも、指をパチンと鳴らすでも、何でも良いと思いますよー。
まだ、地震があるかもしれないとのこと。しばらく気をつけましょうね。