店主のツブやき

地震、大丈夫でしたか?

昨日の夜、大きな地震&(地域によっては)停電がありましたね。
皆さん大丈夫でしたか??

揺れ始めはよくある地震と思ってたのですが、時間は長いし段々と大きくなってびっくり。3.11の感覚を思い出しました。

東日本大震災の余震だったなんて!またまたびっくり!!

まだ続く可能性があるらしいので、備蓄など確認しようと思います。

Twitterで災害時に役立ちそうな色々なライフハックが載っていました。

一番話題になっていたのがこちら。

 

水だけで作る袋ラーメンの作り方、確かに覚えておくと良さそう。

いざという時のために常日頃から自分を落ち着かせる方法を1つ持ってると良いかもしれません。

深呼吸でもいいし、瞑想でもいいし、手のひらをほぐすでも、指をパチンと鳴らすでも、何でも良いと思いますよー。

まだ、地震があるかもしれないとのこと。しばらく気をつけましょうね。

 

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