この1週間、口が開きづらいのと切開した傷口のことを考えて食事は柔らかいもの中心で過ごしました。
お粥とプロテインがメインで、食パンをスープに浸したり、おかずはミートボールやお豆腐などなど。
スーパーには舌や歯茎で潰せるレトルト食品もありました。（これ超便利）
普段、歯応えあるなしなんて気にしないからいざ「柔らかい食べ物」となると難しい。
店主家の冷蔵庫やパントリーには歯応えアリ系が多いこと。。
噛み砕くことでストレス解消してたのかしら。
昨日あたりから硬いもの以外はだいたい食べられるようなり、やっとお粥を卒業しました。
食べたいものを選べるってなんて幸せなんだ笑
そうなると調子に乗って遅くまで食べますよね。それも味の濃いものばかり。
寝る寸前まで食べた結果、目覚め悪いこと！
胃が重い...。
早めの時間に柔らかいものを丁寧に噛んで食べてた1週間は朝の目覚めがめちゃくちゃ良かった。
これも普段の生活では気がつけなかったこと。
これからは朝胃が重くならない程度に食べよ。
で、お休みの今日は口が開くようになったら絶対行こうと思ってたコメダ珈琲へ。
口が開くって幸せー。おいしー。
シロノワールやケーキも食べたいところですが、自制しました。
お薬を飲む関係で1日３食時間を決めて食べていたからトータル食事量が増えたような気がして。
抜糸まであと1週間。
これまでの努力が水の泡にならないよう気をつけて過ごそうと思います。