とあるお客様との会話の中で。
自分で出来ること、何かない？
仕事が終わって自宅にたどりついた時にはエネルギーゼロ、ソファーに座ったら最後、動けなくなるそうです。このblog読みながら大きく頷いている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
疲れているときって、もう全く何もしたくないですよね。だからこそ、新たに何かを加えるのではなく、日常の延長で『ととのう』を入れることがお勧めです。
日常の中で『気』を流しましょう
そのひとつが髪をとかすこと。東洋医学の視点で見ると、とても理にかなっています。頭にはたくさんの経絡が集まっていて、ブラシでやさしく髪をとかすことで、頭皮が刺激され巡りが自然と整っていきます。店主が皆さんのボディケアをするとき、主訴が何であれ、頭部のケアを行うのはこれが理由になります。
用意するのはブラシのみ。やり方は簡単、ご自分の方法でいつもどおり ただ 髪をとかす だけ。もし、チャチャッと数回とかして終わっている方は、余裕があるときにちょっと多めにとかしてみましょう。
ブラシをするときのワンポイントアドバイスを。
全体を前から後ろに、首まで流すのがお勧めです。
- 元気が欲しい時には、頭の中央ライン『督脈』を多めに
- 老廃物が溜まっていて疲れが抜けない時には、中央からちょっと横のあたりの『膀胱経』を多めに
- コンビニで何を買うか、ゴハン屋さんでどのメニューにするかなど、日常のちょっとしたときに迷って決められない時には側頭部の『胆経』をしっかりと
全て当てはまる方は一つのライン20回くらいやっちゃってもいいかもしれません。強くやり過ぎると肌を痛めるので要注意！
今回のお客様のようにHPゼロのときには、まずホイミを唱えて・・・少々復活して・・・僅かに残った気力を振り絞ってちょっとだけでもブラッシングしてみてくださいね。
ちなみに、呪文が使えない店主は、「水分」「お塩」「エネルギー補給（食べ物）」で少々復活する傾向があります。それでもダメなら諦めてその場（だいたい玄関）でしばし眠ります。。お勧めしませんが。
終わったら頭や首肩がほわぁーと温かくなるのを感じましょう。そのほかにも、なんとなく頭がスッキリしたり、気分が落ち着いたり、張りつめていた思考がゆるんだりするかもしれません。自分の心と体に目を向ける、これ、ものすごく大切です。
簡単なのでぜひ日常に取り入れてみてくださいね♪
