こんなデータを見つけました。
１日当たりの私たちの試行回数 ６万回
ネガティブなことを考えてる割合 約８０％
昨日と同じことを考えている割合 約９５％
これらの数字から、昨日と同じネガティブなことを考えている回数を計算してみました。
なんと 約４.６万回！
ネガティブ思考は、なんともしつこい！厄介者！！という印象を受けます。
皆さんもこんな経験したことありませんか？
例えば、１日のうち「嬉しい気持ち」と「不安な気持ち」の両方を経験したとします。
翌日、嬉しかったことを思い出すと同時に、不安に感じたことも思い出します。
翌々日、嬉しかったこともチラッと思い出すけど、不安に感じたことも思い出します。
翌々日の翌日、嬉しかったことは過去のことになり（思い出さず）、不安なことだけが頭の中でグルグルします。
その出来事で感じた「ネガティブな感情」
その出来事をついつい考えてしまう「グルグル思考」
どこかで断ち切らなければ、ずっと続いていきます。
その負の感情や思考「今」必要ですか？
ネットで検索してみると、思考がグルグルしている時の対策が色々と載っていました。
・頭の中のこと、全て書き出す。
・ネガティブなことをポジティブに言い換える
など。その他にも沢山見つけました。
それらの方法を取り組んでみてもダメな時、こんな方法もあります。
Access Barsを受けてみる
ただ、ベッドに横になっていただければOK、あとは目を開けててもいいし、寝てしまってもかまいません。店主に身を預けてゆっくりお過ごしください。
店主は、頭のポイントを優しいタッチで触っていきます。
最初グルグルしていた思考もいつの間にかピタッと止まったり、ザワザワしていた頭の中が静かになったり。受け取り方・手放す方法は皆さんそれぞれです。
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アクセス・バーズ
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とてもシンプルなメニュー説明ですが、これが全てです。
ゆっくりじっくり「Access Bars」を受けたい方は 単独メニューで。
どんなメニューなのか体験してみたい方は「ボディコンディショニング９０/１２０」で選べるメニューの１つとしてご用意しております。
ピン！きたら、是非一度お試しくださいね。