梅雨に入りましたね。
ジメジメも本格的に
なってきました。
心身共に
調子崩しやすい時期。
外は雨でも
楽しくいきましょう♪
さて、先日より
膝を痛めたお客様が
機能改善目的で
継続的にお越しくださっています。
リラクセーションサロンですが
スポーツトレーナー経験を生かして
トレーニング指導をしております。
今回のお客様は
トレーニング経験アリの方。
しかし
今必要なトレーニングが
知りたい。
ということで２週間に1回
お越しくださっています。
もちろん当店には
マシンなど設備はありません。
なので、
道具なしで出来る
トレーニングを中心に
お伝えしています。
ストレッチではなく
カラダを緩めることから始め
安定性・連動性を高めるという
なんとも
地味なトレーニングです。
そして最後に
次回ご予約まで行って頂く
宿題をお渡ししています。
そのお客様は
お渡しした宿題を
きっちり行ってくださいます。
出来る範囲で
やってみました。
と、いつも遠慮がちに
言われるのですが
動きやフォームを見れば
しっかりと取り組まれているのが
十分わかります。
なので、
少しずつ機能が改善し
トレーニングがどんどん
進んでいきます。
機能改善のトレーニングって
正直派手さはないし
面白くないです(笑)
しかしそれが
今必要なトレーニング
そのことを十分理解して
一歩ずつ階段を登るように
着実に取組まれています。
お伝えして実行してくださるから
指導にも熱が入ります。
やっぱり店主も人間です。
反応してくださる方には
精一杯応えたくなります。
ゴールまで最短距離で
到達できるようサポート
させていただこうと思います。
これを読んで
自宅で簡単な
トレーニング
やってみたい！
そろそろ本気で
カラダを変えたい！
機能改善したい！
ダイエットしたい！
と思った皆さん。
ご利用時にお申し出ください。
本気度に合わせて（←ここ重要）
ご提案させて頂きますよ♪