今日はとても寒い雨の土曜日でしたね。
本格的な冬の到来を感じました。
横浜の12月平均気温は12℃、そして今日は9℃。。そりゃ寒い！！
春が待ち遠しいです。
年末に向けて多忙を極める方も多くなってくるのではないでしょうか。
皆さんのケアをさせて頂いて気になるのが「手」のお疲れ。
肩・背中・腰の疲れに意識を取られ、手まで気が回りませんよね。
パソコン業務を行っている時は手を丸めているし、スマホ操作をしている時も握りしめてる状態です。
包丁を持つ手だって、コップを持つ手だってグーに近い形をしています。
手のひらって延ばされる動作って・・・じゃんけんでパーする時くらい？？
なので。
ぜひ、手を思いっきり広げたり手首を曲げたり伸ばしたり色々と動かしてストレッチしてあげてくださいね。
ボディコンディショニングでは手のひらをほぐします。
長めにほぐしてほしー！という日は施術を始める前にお知らせください。