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りらっくするーむ sora

施術

【今月末まで!】パーソナルトレーニングの実施状況

期間限定メニューのパーソナルトレーニング

【期間限定】パーソナルトレーニング

リピーターのみなさま限定で実施しています。

久しぶりに身体を動かしてみたい方、肩こりを楽にしたい方、お腹周りを取りたい方など、様々な方がお越しくださっています。

今回は「自宅で行っているトレーニングのフォームチェックを行ってほしい」というAさんのご利用の様子とコメントをご紹介します。

パーソナルトレーニング*Aさんの場合

【目的】春先までに体形を完成させたい!
【やりたいこと】フォームチェックをしてほしい。

このクライアントさまは、春先までに体形を完成させたい!ということでご利用くださいました。今までトレーニング指導を受けた経験はお持ちでなく、今やっている自宅のトレーニング方法があっているかを見てほしいとのご要望を頂きました。

まずは今やっている動きを行っていただきました。大きな間違いはないものの、細かな部分の修正を行いました。

そして「目指す体形」により近づけるための補足トレーニングをいくつか伝授し練習を繰り返し行っていただきました。最終的にきれいなフォームになり習得完了。

最後にメニュー構成のアドバイスを行い終了しました。

終わった後には心地よい疲労感があったようで清々しく帰っていかれました。

後日コメントを頂きました。

お客様
普段筋肉痛にならないのに翌日筋肉痛になりました。我流で限界を感じていたので良い機会になりました。ありがとうございました。

こちらこそありがとうございました!動きが変わると今まで使ってなかった筋肉にも刺激がいきわたります。イメージの体形に近づけるように応援しています!

 ※記事にご協力いただきありがとうございました。

 

今回のAさんのようにご要望をお伺いして進めていくのもアリですし全て店主にお任せもOKです。

今回のパーソナルトレーニングを受けて頂いた方に限り、2月以降も「パーソナルコース」でパーソナルトレーニングのお申込みをお受けする予定です。

あと1週間で終了となります。ちょっと気になってる皆さん、この機会に受けてみませんか?

ご予約をお待ちしております。

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