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りらっくするーむ sora

店主のツブやき

ミニボールの逆襲

投稿日:

4月に行った
スポーツトレーナー系セミナー 。

トレーナー系セミナー2日間終了。

この時に使用したツールを
最近セルフケアで使っています。

これかなり使い勝手が良いです。

いつものように
セルフケアをしていました。

セルフケアの最中に
睡魔に襲われたのでしょうね。

気が付けば
このボールがお尻の下のまま
朝を迎えてしまいました。

朝起きて動いたら
ボールの存在に気が付き
あらびっくり。

多少痛みはありつつも
何となく大丈夫。

痛み気になるけども
何もケアせず
そのまま放置でその日寝ました。

すると翌朝。

動かすと超痛い!!
というか動かない!!

一旦座ると立ち上がれない!!

こりゃ、ヤバい!と、
やっと気が付きました(笑)

ボディートークを使った
応急処置を何度か行い
とりあえず動かせるように。

そして、お尻&モモ裏に
キネシオテープ貼りまくり。

それなりに動けるようになりました。

本日3日目。
まだ痛み残ってます。

自分のためって
めんどうな気持ちが
先に来ますが・・・

今日は
アロマブレンドを作って
ケアしようと思います。

早くテープなしで
自然な動きに戻れるように
なりたいです。。。

 

週末にアロマクラフトミニ講座を開催します。

今回使う道具たち。

理科の実験のようですね(笑)

抗菌ジェル&スプレーを作ります。

応用が効くように
色々とお伝えする予定です。

初めての方対象ですので
どなたでもご参加頂けます。

ご参加お待ちしております!!

 

[11/11(日)開催]アロマクラフトミニ講座 ~ 抗菌ジェル&スプレー~

 

-店主のツブやき
-,

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