今日は午前中営業して午後からスポーツアロマアロマコンディショニング研修会（オンライン）に参加しました。
毎年、精油のこと・現場のこと・そのほか新しい情報など様々なことを学びます。
今回も盛り沢山の研修会でした。
前半はアスリート関連の内容から。
昨年まではトップアスリートの帯同報告・サポート実例などがあったのですが、コロナの影響で海外遠征などほとんど中止。現在、東京オリンピックへ向けてのサポートの話がほんの少しだけありました。
オリンピックに関して「開催・中止」色々な情報が飛び交っている中、アスリートの皆さんは日々「その日」に向かってひたすら準備をされているそうです。
自分自身が今やるべきことに集中する。
頭ではわかっていてもなかなかできることじゃないな。。。そう感じました。
開催される・されないどちらにしてもアスリートを応援し続けたいと思います。
後半のメインは温活で有名な先生が登場。
面白い経歴をお持ちの方で、生きたお話を沢山してくださいました。温めることは免疫UPに有効というのはきっと皆さんも１度は耳にしたことがあると思います。年齢性別問わず改めて冷えって大敵なんだと思いました。
・なぜ、温めると免疫UPするのか
・なぜ、半身浴より全身浴がおススメなのか
・なぜ、ゆっくり食べることが「温活」に繋がるのか
などなど、色々と興味深いお話がありました。当店でも施術中に使っている湯たんぽ。効果的な使い方も聞きましたよー。明日から早速取り入れたいと思います。
他には、リオオリンピックの閉会式でパフォーマーとして参加された有名ダンサーの方が登場したり、新しい基材を使ったテクニック的な話があったりでアッという間の５時間でした。
また皆さんに有益な情報など改めてブログに書きたいと思います（忘れなければ・・）。
手先・足先冷え冷えの皆さん＆授乳中のみなさん！！
ちょっと面白いものを手に入れました。興味のある皆さまご来店時にお声がけくださいね。