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ダイエット日記

店主のダイエット日記⑨〜リセット週〜

>>今までのダイエット日記<< 今週はリセット週として 体調を整えることを中心に できることをやってみました。 栄養 乱れた食生活を リセットするために 週前半は朝食を抜きました。 前日夜の食事から ...

店主のダイエット日記⑧~今週もお休みです~

今日は午前中 雨かと思いきや あられが降っていました。 そりゃ、寒いです。。 明日はめっちゃ良い お天気になるそうです。 花粉日和かな(笑) 土曜はダイエット日記 更新すると決めてるのですが 今週もお ...

店主のダイエット日記⑦~今週の様子~

※先週までの日記はこちらから 今週のダイエット日記でーす。   今週はちょっと多めに動きました。 先週はコレをやったから というのはわかりませんが いい記録がでました。 この好転機を逃さない ...

店主のダイエット日記⑥~今週の報告~

※先週までの日記はこちらから 1週間ってホント早い! ダイエット日記ばかり 書いてる気がします・・。 今回は。 先週のブログで書きましたが デブになる曜日が把握できました。 なので、 今までやってきた ...

店主のダイエット日記⑤〜今週の報告〜

※先週までの日記はこちらから 土曜更新の予定が 昨日はタイミングを逃し 本日の更新です。   今週は。 バタバタとした毎日で 音速のごとく1週間が終わりました。 先週宣言した PC作業は立っ ...

店主のダイエット日記④ ~今週の結果&消費エネルギーのこと~

※先週までの日記はこちらから 今週もダラダラ日記です。   まずは今週やったことから 今週やることは 水を1L飲むことでした。         &nb ...

店主のダイエット日記③~今週の結果&BMIについて~

※先週までの日記はこちらから 先週のダイエット日記を 公開したあと

店主のダイエット日記②~現状体重&今週の結果~

※前回までの日記はこちらから 先週の土曜日から スタートした週1更新予定 ダイエット日記。 今週の報告です。 先週ブログ後、測定をしました。 先週ブログを書いた後 現状がどーなってるのか 測定しました ...

店主のダイエット日記①

昨年の2月に 3日間ファスティングを実施して 早1年が過ぎました。 毎年、なぜか2月あたりに ダイエットしようかなと 思いつくのですよね。。 極寒なのに(笑) 思いつくということは 無意識に危機感を感 ...

そろそろファスティングの時期かなぁ

2019/4/9    

店主が前回ファスティングしたのが 極寒の2月。 慣れてる方はいいけど 初めての方には ちょっと過酷な時期。 だって、 食べないって寒いんですもん。 店主何度もやってるので 対策しながら乗り切りました。 ...

店主のファスティング日記⑤

2018/2/18    

ファスティング報告 最終日となります。 よかったら「いいね!」お願いします♪ 5+

店主のファスティング日記④

2018/2/6    

店主の独り言のような ファスティング報告に お付き合い頂きありがとうございます。 よかったら「いいね!」お願いします♪ 6+

店主のファスティング日記③

2018/2/5    

今回は淡々と ファスティングを進めております。 よかったら「いいね!」お願いします♪ 5+

店主のファスティング日記②

2018/2/4    

今日は立春。 暦の上では春になりました。 このまま 暖かくなっていくことを 店主は心底願ってます。 よかったら「いいね!」お願いします♪ 4+

店主のファスティング日記①

2018/2/2    

今朝は 屋根が真っ白でびっくり! 前回ほど降らなくて 本当に良かったです。 よかったら「いいね!」お願いします♪ 6+

店主のファスティング日記⑥

2018/2/2    

どなたか1人くらいは 店主のファスティング日記 待っててくださるかな。。笑 ほぼ1ヶ月ぶりの日記です。 よかったら「いいね!」お願いします♪ 3+

店主のファスティング日記⑤

2017/3/30    

もはや、読者の方 どなたも覚えてないと思いますが・・ 一応、まだ、継続中です笑 よかったら「いいね!」お願いします♪ 4+

店主のファスティング日記④

2017/3/16    

お休みに入って水分補給を意識しまくってます。 日頃はお店にいる時は、 ほどほど飲むのですが、 家にいる時気がつけば 喉が渇いていることも。 よかったら「いいね!」お願いします♪ 3+

店主のファスティング日記③ ~準備期のんびりやってます~

2018/2/2    

中毒性があると言われてるオレオ。 1つ食べると、1袋いっちゃいます。 これでも準備期スタートしてます笑 よかったら「いいね!」お願いします♪ 6+

店主のファスティング日記 ② ~今のカラダをチェック!~

2018/2/2    

  前回の日記から少し経ちました。 こうやってどんどん時間が 過ぎていくのでしょうね(笑) さて、 今回のファスティングは 一応、3日間ファスティングの予定です。 ★3日間ファスティングの流 ...

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