ダイエット日記

店主のダイエット日記20~ついつい後回しになっている自分のこと~

ついつい後回しになってる自分のメンテナンス。 食事を気を付けたり筋肉を緩めたりなど、回復系はちょこち ...

店主のダイエット日記16~2020年の目標数字~

今年もダラダラと書いていきますのでお付き合いお願いします。 ※昨年の日記はこちら 年末年始はしっかり ...

店主のダイエット日記⑨〜リセット週〜

>>今までのダイエット日記<< 今週はリセット週として 体調を整えることを中心に できることをやって ...

店主のダイエット日記⑧~今週もお休みです~

今日は午前中 雨かと思いきや あられが降っていました。 そりゃ、寒いです。。 明日はめっちゃ良い お ...

店主のダイエット日記⑦~今週の様子~

※先週までの日記はこちらから 今週のダイエット日記でーす。   今週はちょっと多めに動きま ...

店主のダイエット日記⑥~今週の報告~

※先週までの日記はこちらから 1週間ってホント早い! ダイエット日記ばかり 書いてる気がします・・。 ...

店主のダイエット日記⑤〜今週の報告〜

※先週までの日記はこちらから 土曜更新の予定が 昨日はタイミングを逃し 本日の更新です。 &nbsp ...

店主のダイエット日記④ ~今週の結果&消費エネルギーのこと~

※先週までの日記はこちらから 今週もダラダラ日記です。   まずは今週やったことから 今週 ...

店主のダイエット日記③~今週の結果&BMIについて~

※先週までの日記はこちらから 先週のダイエット日記を 公開したあと

店主のダイエット日記②~現状体重&今週の結果~

※前回までの日記はこちらから 先週の土曜日から スタートした週1更新予定 ダイエット日記。 今週の報 ...

店主のダイエット日記①

昨年の2月に 3日間ファスティングを実施して 早1年が過ぎました。 毎年、なぜか2月あたりに ダイエ ...

そろそろファスティングの時期かなぁ

2018/6/8    

店主が前回ファスティングしたのが 極寒の2月。 慣れてる方はいいけど 初めての方には ちょっと過酷な ...

店主のファスティング日記⑤

2018/2/8    

ファスティング報告 最終日となります。 5+

店主のファスティング日記④

2018/2/6    

店主の独り言のような ファスティング報告に お付き合い頂きありがとうございます。 6+

店主のファスティング日記③

2018/2/5    

今回は淡々と ファスティングを進めております。 5+

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